Défi de la semaine (3)

 Le thème du mois ici à Avec l’aide de Mel, est:
Essayons quelque chose de nouveau!

La première semaine, j’ai suggéré d’essayer de nouvelles choses, la deuxième semaine, de nouvelles expériences… Cette semaine, je vous propose plutôt une liste d’actions et/ou réactions…. 

​Essayerez-vous:
De remarquer ce qui va bien au lieu de ce qui va mal?
De dire OUI à la vie ?  (hmmm… et aux invitations qu’on vous fait ;))
De sourire plus souvent ?
 
Essayerez-vous:
De respirer avant de réagir à ce qu’on vient de vous dire?
De donner le bénéfice du doute ?
De voir les choses du point de vue de l’autre ?
De rester calme au volant/… ?
 
Essayerez-vous:
De prendre le temps de visiter vos parents/amis/...?
D’écouter ce qu’ils ont à vous dire ?
De prendre du temps pour vous-même sans vous sentir coupable ?
 
Essayerez-vous:
D’aimer votre corps un peu plus?
De vous aimer vous-même un peu plus ?
D’accepter et apprécier où vous en êtes dans la vie ?
D’être reconnaissant ?
 
Essayerez-vous:
De remarquer ce qui fait chanter votre coeur?
De vous mettre au défi ?
De faire cette chose que vous pensez ne pas pouvoir faire mais dont vous rêver ?
 
Surprenez-vous!
Sortez de votre zone de confort!
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Au dernier jour du mois de juin, répondez aux questions suivantes (et prenez des notes!)
Quelle nouvelle chose avez-vous essayée?
Quelle nouvelle expérience avez-vous faite ?
Quelle nouvelle manière de réagir déciderez-vous d’adopter ?
Qu’avez-vous appris grâce à ces expériences ?

​
Mélanie
avec l'aide Mel
coaching de vie